DOLAR
32,46 -0.10
EURO
34,75 -0.67
ALTIN
2.441,45 +0.21
BIST
9.916 +2.05
BITCOIN
63.900 -0.35
12

Murat Apaydın / Son Makaleleri

Murat Apaydın / Bütün Yazıları

Murat Apaydın

Bütün Yazıları

Murat Apaydın
1980 Giresun doğumlu. 2009 yılında Ordu’da Spor Eğitim Daire Başkanlığı’nın düzenlemiş olduğu Spor Masörlüğü eğitimi aldı. Çeşitli futbol takımlarında spor masörü olarak dönem dönem görev yaptı ve aktif olarak spor masörlüğü yapmaktadır. Ardından Avrupa’ya gitmeye karar verdi ve burada çeşitli seminerlere katılıp branşıyla ilgili belgeler, sertifikalar aldı (Özel manuel terapi eğitimler vb.). 10 yıl Avrupa’da mesleğimi icra etti. Bu 10 yılın sonunda Türkiye’ye dönüş yaptı ve Ankara’da mesleğine devam ediyor. Klasik masaj, derin drenaj masajı, kinezyo bant uygulaması, manuel terapi (osteopati), spor masajı ve sakatlıklar konusunda uzmanlığı bulunuyor.

Koronavirüse Karşı Spor ve Egzersiz

Merhabalar sevgili okurlarım.Yazıma başlamadan önce; öncelikle içinde bulunduğumuz bu zorlu salgın günlerinin bizleri ve yaşamımızı her yönde etkilediğinin farkındalığıyla, bu durumun dünyamız için baki kalmayacağının da bilincindeyim....
02 Nisan 2020

Sporcu Masajı

Kendimizi yorgun hissettiğiniz anda aklımıza gelen ilk şey güzel bir masaj yaptırmaktır. Yoğun iş stresi altında ve kendimizi gergin hissettiğimiz anda rahatlamak için masaja gerek duyarız. Spor masajı özellikle sportif etkinliklerde kullanılan...
20 Ocak 2020

Kas Yırtılması Sebepleri ve Çözüm Önerileri

Kas yırtılmasının temel sebeplerinden birisi, ısınma hareketlerinin yeteri kadar yapılmamasıdır. Soğuk kas yırtılmaya daha müsaittir. Bu nedenle kaslarınızı zorlayacak davranışlardan kaçınmalı ve ısınma hareketlerini tamamlamadan spora...
08 Ocak 2020

Bel Ağrısı Sebepleri ve Çözüm Önerileri

Yaşam boyunca herhangi bir dönemde ortaya çıkan bel ağrıları, günlük alışkanlıkları ve hareketliliği kısıtlayıcı etkisiyle hayat kalitesini olumsuz etkiliyor. Bu ağrı genellikle bel fıtığı olarak nitelendirilmektedir. Ameliyat korkusu...
08 Ocak 2020
Günün Karikatürü Tümü

Günün önemli haber ve videoları WhatsApp kutunuzda! Telefon numaranızı yazın, hemen abone olun...

12
az bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
Namaz Vakti 26 Nisan 2024
İmsak 04:14
Güneş 05:48
Öğle 12:51
İkindi 16:39
Akşam 19:45
Yatsı 21:12

Gelişmelerden Haberdar Olun

@