DOLAR
7.2569 +1.13
EURO
8.8742 +1.86
ALTIN
419.495 +0.21
BIST
1488 +0.34
-1°

Wellness nedir?

Literatürün kazandığı yeni kavramlardan biri olan wellness, farkında olmasak da birçoğumuzun hayatına girmiş durumda.

YAŞAM 02.02.2020, 18:53
1262
Wellness nedir?

Türkçe’de esenlik anlamına denk gelen Wellness, tarihte ilk defa doktor Halbert L. Dunn tarafından 1961 yılında yayınlanan “Yüksek Seviye Wellness” adlı kitapçıkta kullanılmıştır. Dunn, Wellness’i fiziksel ve psikolojik esenliği geliştirmeyi sürdürme çabası için bir yaşam süreci olarak tanımlamıştır. 

Wellness, kişinin yaşam kalitesi için bir sorumluluk üstlenmesinde öncelikli süreç olarak değerlendirilir. Kendi kendine yetme, sıradan hal ve kendine merhamet, sıkıntı ve tembellik durumlarında doktorlara ve ilaçlara olan bağımlılık için bir alternatiftir. Yaşam süresi içerisinde Wellness bazı durumları dengede tutmayı amaçlar.

Fiziksel Wellness

Sağlıklı bir beden, iyi beslenmek, günlük yeterli kaloriyi alabilmek, ideal kiloyu korumak, besin ağırlıklarını dengelemek, sağlık hizmeti alabilmek, zararlı maddelerden uzak durmak gibi gereksinimler, “fiziksel wellness” için ihtiyaç duyulan gereksinimlerdir.

Entelektüel Wellness

Entelektüel esenlik, insanın dünyada ve çevrede var olan olayların farkındalığı ve eğitimi olarak ifade edilir. Bir şiiri duymak öğrenmek, bir spor terimi öğrenmek gibi şeyler de entelektüel gelişimi doğurur ve kişiye esenlik verir. Bu anlayış, öğrendiğimiz şeyler ile daha çok şey öğreneceğimiz esenliğini verir.

Duygusal Wellness

İnsanın kendisi ve çevresinde bulunan kişilerin hislerinin kabulü ve farkındalığı olarak tanımlanır. Duygusal wellness, kişisel hisleri anlama kabiliyetini, kişisel sınırları kabul etmeyi kapsar. Duygusal olarak iyi olan bir kişi kendinin farkındadır. Bu da kişinin gelişime açık olduğunu gösterir. 

Sosyal Wellness

Başta aile olmak üzere çevredekilerle iyi ilişki kurabilme yeteneğidir. Başkalarına karşı sıcak kanlı, sevecen olmak kişinin kendisine güven verir. Sosyal Wellness sadece bireysel ilgiyi değil çevre ve insan ilgisini de kapsar. 

Spiritüel Wellness

Dünya hayatı ile birlikte iç dünyaya ait ihtiyaçları dengelerken hem kişinin kendisine hem de diğer insanlara karşı uygun bir ortam hazırlarken kişinin anlam ve amaç için bir arayışıdır.

Çevresel Wellness 

Sağlık için elverişli bir çevrede yaşama yeteneğidir. (Temiz hava, temiz su)

Mesleki Wellness

İş ortamında sağlıklı çalışma performansına denir. İş ortamının uygunluğu için gerekli iş dinamiklerini güçlü tutmak için çeşitli etkinlikler ve faaliyetler planlanır.

Yorumlar (0)
Günün Karikatürü Tümü

Günün önemli haber ve videoları WhatsApp kutunuzda! Telefon numaranızı yazın, hemen abone olun...

-1°
açık
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 54
2. Beşiktaş 24 51
3. Fenerbahçe 25 51
4. Trabzonspor 25 48
5. Alanyaspor 25 42
6. Hatayspor 25 42
7. Gaziantep FK 25 39
8. Karagümrük 25 37
9. Antalyaspor 25 33
10. Göztepe 25 32
11. Sivasspor 24 31
12. Konyaspor 24 30
13. Malatyaspor 25 30
14. Kasımpaşa 25 29
15. Rizespor 25 27
16. Kayserispor 25 25
17. Erzurumspor 25 25
18. Başakşehir 25 24
19. Denizlispor 25 21
20. Ankaragücü 24 20
21. Gençlerbirliği 24 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 23 53
2. Samsunspor 23 49
3. İstanbulspor 23 43
4. Altınordu 23 41
5. Adana Demirspor 23 39
6. Ankara Keçiörengücü 23 38
7. Altay 23 38
8. Tuzlaspor 23 38
9. Bandırmaspor 23 31
10. Bursaspor 23 31
11. Ümraniye 23 31
12. Adanaspor 23 26
13. Menemen Belediyespor 23 26
14. Balıkesirspor 23 24
15. Boluspor 23 23
16. Akhisar Bld.Spor 23 19
17. Ankaraspor 23 14
18. Eskişehirspor 23 7
Takımlar O P
1. Man City 25 59
2. M. United 25 49
3. Leicester City 25 49
4. West Ham 25 45
5. Chelsea 25 43
6. Liverpool 25 40
7. Everton 24 40
8. Aston Villa 23 36
9. Tottenham 24 36
10. Leeds United 25 35
11. Arsenal 25 34
12. Wolverhampton 25 33
13. Crystal Palace 25 32
14. Southampton 25 30
15. Burnley 25 28
16. Brighton 25 26
17. Newcastle 25 25
18. Fulham 25 22
19. West Bromwich 25 14
20. Sheffield United 25 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 23 55
2. Real Madrid 24 52
3. Barcelona 24 50
4. Sevilla 23 48
5. Real Sociedad 24 41
6. Villarreal 24 37
7. Real Betis 24 36
8. Levante 24 31
9. Granada 24 30
10. Athletic Bilbao 23 29
11. Celta de Vigo 24 29
12. Valencia 24 27
13. Osasuna 24 25
14. Cádiz 24 25
15. Getafe 24 24
16. Deportivo Alaves 24 22
17. Eibar 24 21
18. Real Valladolid 24 21
19. Elche 23 21
20. Huesca 24 19
Namaz Vakti 26 Şubat 2021
İmsak 05:58
Güneş 07:21
Öğle 13:07
İkindi 16:11
Akşam 18:42
Yatsı 20:00

Gelişmelerden Haberdar Olun

@